Pemicu timbulnya Vertigo antara lain ;
– Terlalu sering membersihkan telinga baik dengan cutton bat ataupun yg lainnya
– Suka begadang ( kurang tidur malam )
– Hindari makanan yg berlemak, daging, keju dll
Cara sederhana dan Jitu untuk cepat mengurangi pusing karena Vertigo ;
1. Tidur dan pejamkan mata
2. Kepala jangan bergerak
3. Pijat daun telinga kiri – kanan sampai rasa sakit hilang
4. Tarik daun telinga secara horizontal, ulangi beberapa kali sampai rasa sakit hilang
5. Tarik nafas dalam2 dan keluarkan pelan2 lakukan beberapa kali
6. Pijatan di telinga bs dilakukan berulang sampai rasa sakit hilang sama sekali
7. Semua gerakan ini dapat mencegah dan mendeteksi dini gejala Vertigo
8, Perbaiki pola hidup dengan istirahat yang cukup
9. Disarankan tidur malam sebelum Jam. 22.00
10.Minum obat anti vertigo.
11.Temukan Tangani dan obati Penyebabnya.
– Bayam
– Bawang Putih.
– Paprika
– Jahe.
– Ikan Air Tawar
– Putih telur
– Mengkudu
– Pisang
– Aneka buah Citrus ( Jeruk Lemon, jeruk nipis, Anggur dll )
– Alpukat
– Selai kacang dll
Insha Allah, Vertigo akan turun lebih cepat. Jangan lupa kemana2 bawa obat vertigo atau Antimo utk obat darurat Vertigo
Salam GudangSiki, Selamat mencoba